YOGATHERAPIE
Accompagnement à la santé
selon la Viniyoga Fondation France
Téléphone
06 21 22 20 59
Lieu de consultation
Deux possibilités :
A votre domicile (option à privilégier pour les premiers RDV)
ou dans ma salle privée à Guilherand-Granges.
Pourquoi la yogathérapie ?
Le yoga est une discipline indienne plurimillénaire, qui vise à harmoniser le corps, la respiration et l’esprit. Il s’est ouvert sur le monde et s'est adapté avec intelligence aux besoins contemporains. Il se base sur une observation très fine du Corps et de son fonctionnement, en cherchant à respecter au mieux ses ressorts naturels. Il va tout simplement dans le sens de la physiologie, c'est pourquoi ses bienfaits sont durables ! La yogathérapie est le prolongement de cette connaissance, au service de la santé et du mieux-être. Issue de l'école de Chennai, en Inde indienne, cette approche de soin est relayée par la Viniyoga Fondation France. Elle s'est construite avec la science et la médecine, et non pas contre. En considérant la personne dans son ensemble, elle permet d'apaiser de nombreuses pathologies et de réduire les prises de médicaments.
Mal de dos, problèmes articulaires, inflammations, pathologies respiratoires, cardio-vasculaires, digestives, anxiété, insomnie..., l'accompagnement par le yoga vous aide à retrouver un confort de vie quotidienne et à mieux vous connaître pour plus d'autonomie.
Comment se passe une séance ?
Après un échange autour des vos attentes, et une observation par mes soins, pouvant comprendre une prise de pouls, nous définissons ensemble un ou deux objectifs principaux. Je vous remets une préconisation comprenant le mode de vie et une séance de yoga d'une trentaine de minutes (durée variable selon le temps dont vous disposez et selon le besoin réel) à réaliser au moins 5 ou 6 jours par semaine. Les mouvements sont testés sur place et vous repartez avec une fiche détaillée.
La séance dure 1h15 à 1h30 la première fois. Elle est pmlus courte les fois suivantes. Le programme évolue selon les progrès, et la régularité des séances est à voir au cas par cas. Le but est de vous aider à cheminer vers l'autonomie et pas de vous rendre dépendant des séances !
Témoignages
Véronique T.
Yves A.
Souffrant de graves problèmes de colonne vertébrale, débouchant selon tte vraisemblance sur l incapacité a marcher, et souhaitant repousser une opération, j ai commencé voici 3 ans à pratiquer le yoga avec Mme Thomas, en une seance hebdomadaire, ainsi qu en exercices mis au point par Mme Thomas spécialement pour moi à pratiquer quotidiennement chez moi. Je m en suis félicitée, puisqu à ce jour je garde ttes mes capacités à me déplacer et effectuer tous les mouvements souhaités. Je l en remercie vivement.
Ancien kinésithérapeute ostéopathe, j'ai bénéficié des cours de yoga de Nathalie. Quelle découverte ! Le thème de ses cours est toujours cohérent, mené sur plusieurs semaines avec des objectifs bien définis. Le déroulement de ses cours se fait dans le respect de la douleur et du corps proposant des alternatives réfléchies et personnalisées, tout cela sous-tendu par une connaissance anatomo-physiologique aigüe. Tout ceci dans une atmosphère de bienveillance et d'empathie toujours à l'écoute de tous les participants quels qu'ils soient. Un seul regret : ne pas avoir découvert plus tôt cette voie pour l'appliquer à ma pratique professionnelle!
Aline A.
Nathalie a été très à l’écoute de mes difficultés à gérer mon stress lors de compétitions sportives : par une pratique adaptée, elle m’a enseigné des postures pour la souplesse, la concentration, le lâcher prise et la combativité afin d’améliorer mes performances. C’est une professionnelle toujours en recherche , faisant du lien constamment entre le corps et l’esprit pour adapter les pratiques à chacun .
