Ateliers 2025
Prochain atelier :
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Yoga chanté pour soulager la nuque et les épaules
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Dimanche 16 novembre 2025
de 16h30 à 18h00
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Tarif 40€
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Studio Pilates, 8 rue Baudin à Valence
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Inscriptions à nathalie-thomas@hotmail.fr ou 06 21 22 20 59
Programme
Après un apport théorique d'environ 30 mn, une séance de yoga sera proposée pendant 2heures. Les mouvements seront accompagnés de chants de voyelles ou de syllabes. Une pratique libératrice !
Atelier ouvert aux débutants, dans une approche douce et néanmoins efficace.
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Ateliers de 3 heures déjà donnés précédemment
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- "Souplesse et tonicité du dos"
- "L'énergie du Bassin" : libérer le mouvement intérieur
- "Yoga du son et mémoire cellulaire"
- "Avec le yoga... j'aime mes genoux !"
- "Yoga et art de Voir"
- "Libérer le chakra de la gorge » : harmoniser souffle, voix et coeur
- « Verticale et horizontale » : explorer les grands axes de l'être en yoga
- "En yoga : mes pieds, le pied !"
- "Yoga et simplicité"
« Yoga et Elan Vital » : lâcher prise, laisser jaillir l’énergie en soi
- "Soulager ses épaules"
- « Eveillez votre énergie solaire » : gagnez en volonté, concrétisez vos idées, rayonnez !
- "De la respiration au Souffle"
- "Yoga, structure corporelle, axe intérieur" : être solide dans un monde mouvant
- « Yoga et Silence » : quand se tait le murmure
- "Yoga en binôme avec l'Enfant"
- "yoga sur et avec la chaise"
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Stages de plusieurs jours déjà donnés
- "De la Dualité à l'Unité" grâce au chemin du Yoga
- "Voyage Océanique en Yoga" : partir à l'exploration des profondeurs pour trouver l'infini
- "Vivre en yoga le célèbre mythe indien du guerrier Arjuna" : trouver sa ligne de Vie